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        學習樂園

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        健康,本該如此

        2018-06-07 來源: 作者:張夙 607
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        這幾天,有一個《健康,本該如此》的廣告短片,很火很扎心。


        短片講述了現代年輕人,集體陷入病態的生活習慣,也共同擁有亞健康的身體狀態。他們在追逐夢想和怠慢健康之間,不停搖擺,躑躅難行。


        “她在朋友圈出售了一張閑置的健身卡,卻每天和同事們討論著健身計劃?!?/p>

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         “她敷著最貴的面膜,卻熬著最長的夜玩著手機游戲、刷著朋友圈?!?/p>


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         “他在凌晨三點還在轉發遙遠城市的不相干新聞,然后再給自己定五個起床鬧鐘?!?/p>


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        這一條條源自生活、直擊你我的事實,并非他人故事,相信就在我們身邊。家人,工作,業績,壓力,事業,夢想……這一切的一切,都是無法逃避的生活與責任,但這一切的一切,都要建立在你我要擁有健康的身體這一基礎之上。我們都知道,活著就要為夢想打拼,而夢想實現的前提是身體力行,也就是要有健康的身體。


        每一個不自律的行為后面,都會帶來意想不到的后果,并且要為此付出沉重的代價。我們每一個人都應該做自律的人,并且要努力認真地生活。只有自律才能讓我們活得更健康、更高級、更有尊嚴。


        其實,關于金錢和愛情,關于工作和提升,關于明天和旅行,都有著太多因素是我們無法左右的。而我們自身的呼吸頻率、肌肉的柔韌和取舍的毅力是可以掌控的。所以,拜托自己,盡力活得健康一些,趕緊行動起來。


        吃清潔的食物,睡充足的睡眠,過有序的生活,做真實的自己,愛良善的人們。


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        人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物,忽略健康的人,是在與自己的生命開玩笑。


        關于活著的誤區,我最喜歡的女作家多麗絲·萊辛,在《幸存者回憶錄》中,寫過這樣一段話:做孩子的時候,感到無聊,盼望著長大;長大后又向往回到童年。


        因此,我們在積累財富追逐夢想的路上,記得重建和改善我們的健康指標,在憧憬未來的同時,過好眼前的生活。


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        最后,讓我們記?。?/p>


        再忙再累,善待自己; 為了我愛的人和愛我的人,我們要活得更健康一點。健康是每一個人最起碼、也是最應該付起的責任。所以用行動去證明那一份責任吧。


        從今天開始、從一份陽光健康計劃開始。加油!

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