這幾天，有一個《健康，本該如此》的廣告短片，很火很扎心。
短片講述了現代年輕人，集體陷入病態的生活習慣，也共同擁有亞健康的身體狀態。他們在追逐夢想和怠慢健康之間，不停搖擺，躑躅難行。
“她在朋友圈出售了一張閑置的健身卡，卻每天和同事們討論著健身計劃?！?/p>
“她敷著最貴的面膜，卻熬著最長的夜玩著手機游戲、刷著朋友圈?！?/p>
“他在凌晨三點還在轉發遙遠城市的不相干新聞，然后再給自己定五個起床鬧鐘?！?/p>
這一條條源自生活、直擊你我的事實，并非他人故事，相信就在我們身邊。家人，工作，業績，壓力，事業，夢想……這一切的一切，都是無法逃避的生活與責任，但這一切的一切，都要建立在你我要擁有健康的身體這一基礎之上。我們都知道，活著就要為夢想打拼，而夢想實現的前提是身體力行，也就是要有健康的身體。
每一個不自律的行為后面，都會帶來意想不到的后果，并且要為此付出沉重的代價。我們每一個人都應該做自律的人，并且要努力認真地生活。只有自律才能讓我們活得更健康、更高級、更有尊嚴。
其實，關于金錢和愛情，關于工作和提升，關于明天和旅行，都有著太多因素是我們無法左右的。而我們自身的呼吸頻率、肌肉的柔韌和取舍的毅力是可以掌控的。所以，拜托自己，盡力活得健康一些，趕緊行動起來。
吃清潔的食物，睡充足的睡眠，過有序的生活，做真實的自己，愛良善的人們。
人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物，忽略健康的人，是在與自己的生命開玩笑。
關于活著的誤區，我最喜歡的女作家多麗絲·萊辛，在《幸存者回憶錄》中，寫過這樣一段話：做孩子的時候，感到無聊，盼望著長大；長大后又向往回到童年。
因此，我們在積累財富追逐夢想的路上，記得重建和改善我們的健康指標，在憧憬未來的同時，過好眼前的生活。
最后，讓我們記?。?/p>
再忙再累，善待自己； 為了我愛的人和愛我的人，我們要活得更健康一點。健康是每一個人最起碼、也是最應該付起的責任。所以用行動去證明那一份責任吧。
從今天開始、從一份陽光健康計劃開始。加油！
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